2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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925 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 28.29g | 炭水化物: 154.18g.
朝食: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Makarna, Sütaş Ayran. 夕食: Mandalina, Muz. 軽食/その他: Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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