2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
|
1219 kcal
|
脂質: 51.73g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 99.34g.
朝食: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Nesquik Какао на Молоке, Шарлиз Пастила Клюквенная, Кофе, Epica Йогурт Ананас. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|