Our holiday went well and even though we overindulged in all the wonderful food, we did a lot of walking as well. I am happy to report that my weight has started to move downward again. I feel much better in my clothes and following the high protein diet has given me more energy. I bought some pure pea protein powder which I add to food occasionally to boost the protein content.
72.8 kg これまでの減量分: 3.8 kg.    残り: 4.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に0.2 kg減量中

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コメント 
cute cat 
2017年 03月 15日 投稿者: 20-to-loose

     
 

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