2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
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1033 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 54.55g.
朝食: Coffee, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds. 昼食: Spinach, Avocado Vegetable Oil, Bragg Liquid Aminos, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Tomatoes, Tofutti Soy American Cheese, Tuna Salad, English Muffin. 夕食: Shrimp. 軽食/その他: Humm Pomegranate Lemonade Kombucha, Sauvignon Blanc Wine. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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