2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
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1660 kcal
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脂質: 62.68g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 217.68g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Tereyağı, Beyaz Peynir. 昼食: Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Pirinç Pilavı. 夕食: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Ispanak, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Türk Kahvesi, Muz, Çay Şekerli, Portakal. もっと...
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