2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
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925 kcal
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脂質: 30.26g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 84.70g.
朝食: Yeşil Çay, Namet Macar Salam, Namet Hindi Salam, Tam Yağlı Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Salatalık (Kabuklu), Yörsan Lor Peyniri, Domatesler, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş). 夕食: Kırmızı Şarap, Et Döner, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması, Kıymalı Karnabahar. 軽食/その他: Eti Karam Bitter, Yeşil Çay, Saray 100 Kalori, Uludağ Narlı Soda. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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