2017年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
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1949 kcal
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脂質: 71.85g | たんぱく質: 133.74g | 炭水化物: 189.17g.
朝食: Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. 昼食: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 夕食: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. 軽食/その他: Peanut Butter, Kellogg's Vector Energy Bar Chocolate Chip. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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