|
Mantendo o foco essa semana, pq preciso perder pelo menos 4kg.
Bora se animar!!! 🍎🏃💪
#mantendofoco #semdesistir #semcompulsões #muitosuor
|
78 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
|
1201 kcal
|
脂質: 19.59g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 222.41g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Omelete, Quero Feijão Carioca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Tomates Cereja, Alface. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Chá de Hibisco. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|