2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
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2932 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 189.86g | 炭水化物: 389.30g.
朝食: Peito de Frango Cozido (Thiago), Pão Francês, Abóbora, Peito de Frango Cozido (Thiago). 昼食: Achocolatado, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Egg White, Egg. 夕食: Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 軽食/その他: Achocolatado, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Egg White, Egg. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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