2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
|
862 kcal
|
脂質: 43.91g | たんぱく質: 30.11g | 炭水化物: 89.65g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. 昼食: Ayran, Patates Yemeği. 軽食/その他: Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Eti Burçak Sultani, Çay (Demlenmiş), Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Nescafe Sade. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|