2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
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1628 kcal
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脂質: 50.19g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 242.09g.
朝食: Café, Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Fruit d'Or Pro Activ. 昼食: Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Cœurs d'artichauts, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Maïs Doux, Oeuf Dur. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Claude Léger Blanquette de Poulet, Tipiak Boulgour, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. 軽食/その他: Pommes Delicieuses Dorées, Banane. もっと...
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2178 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 49 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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