2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
|
1824 kcal
|
脂質: 76.82g | たんぱく質: 138.81g | 炭水化物: 153.83g.
朝食: Nestle Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Кефир 1%, Trec Nutrition Whey 100. 昼食: Вермишелевый Суп, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Котлеты на Пару, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. 夕食: Спаржа по-Корейски, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Чудо Творожок Воздушный Вишня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|