2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
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1132 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 38.15g | 炭水化物: 162.13g.
朝食: Jambu Biji. 昼食: Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Terong Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Wafer Vanila (Lemak Lebih Tinggi). もっと...
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2593 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 階段昇降 - 3 分, 皿洗い - 15 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 57 分. もっと...
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