Lizie Vieiraの日記, 2017年 03月 14日

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2017年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:

689 kcal

脂質: 53.18g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 3.39g. 朝食: Ovo Mexido. 昼食: Sadia Calabresa, Alface de Folha Verde. 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. もっと...

2527 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Power Jump - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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