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Lizie Vieira
日記
2017年 03月 14日
Lizie Vieiraの日記, 2017年 03月 14日
Lizie Vieiraさんの自己紹介
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2017年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.4 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
6.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 03月 14日:
689 kcal
脂質: 53.18g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 3.39g.
朝食:
Ovo Mexido.
昼食:
Sadia Calabresa, Alface de Folha Verde.
夕食:
Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito.
もっと...
2527 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, Power Jump - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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