2017年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:
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1102 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 119.31g.
朝食: Frambozen, Carrefour Havermout, Jordans Honey Baked Granola, AH Griekse Yoghurt 0%. 昼食: Délifin Filet de York, Pink Lady Appels, Hazelnoten, Delhaize Kerstomaat, Geitenkaas, Gemengde Sla. 夕食: Delhaize Tomatensoep, Quinoa (Gekookt), Witlof, Colruyt Everyday Stoofvlees. 軽食/その他: Gerlinéa Mijn Pauze, Knekkerbrood Haver uit Noorwegen, Cakegebakje, Druiven. もっと...
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2365 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 26 分, レッグマジック - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 洗濯 - 20 分, 浴びる - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 44 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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