2017年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:
|
1661 kcal
|
脂質: 33.68g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 266.95g.
朝食: Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ogórek Kiszony, Kawa (Rozpuszczalna), Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gulasz Wołowy, Ogórek Kiszony. 夕食: Pasta z Makreli, Chleb na Zakwasie, Sokołów Szynka Wiejska, Ogórek Kiszony. 軽食/その他: Pomarańcze (ze Skórką), Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Banan. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|