jasonfahyの日記, 2017年 03月 14日

2017年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.5 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:

520 kcal

脂質: 13.06g | たんぱく質: 18.39g | 炭水化物: 82.38g. 朝食: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. 軽食/その他: Peanut Butter. もっと...

2808 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 38 分, 休憩 - 15 時間　 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.4 kg減量中

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jasonfahyの体重の記録