2017年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:
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850 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 31.07g | 炭水化物: 78.68g.
朝食: Café com Leite Integral, Nestlé Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada. 昼食: Enroladinho de Salsicha, Repolho, Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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