|
Het gaat nog steeds gestaag naar beneden en dat terwijl ik zaterdag weer eens echt gegeten heb :)
|
62.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:
|
1205 kcal
|
脂質: 36.40g | たんぱく質: 60.87g | 炭水化物: 163.91g.
朝食: Appel, Aldi Slagers Achterham Gerookt, AH Volkorenbrood, Milbona Halfvolle Koffiemelk. 昼食: AH Cruesli, Optifit Magere Perzik Kwark, Volkoren Brood, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. 夕食: AH Magere Rookworst, Campina Halfvolle Melk, AH Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Kleine Augurken Zoetzuur, Jumbo Zilveruitjes, Gemengde Sla, Groene Olijven. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|