2017年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:
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1912 kcal
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脂質: 66.53g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 246.63g.
朝食: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Roggenbrot. 昼食: Aldi Iso Light (Flasche), Meica Geflügel Würstchen (42g), Pote Hühnernudeltopf. 夕食: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Mischbrot, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Mariniert Barbecue. 軽食/その他: McDonald's McFlurry Corny Karamell, Kinder Riegel Mini, Erdbeeren. もっと...
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2611 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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