2017年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:
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2599 kcal
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脂質: 90.02g | たんぱく質: 230.96g | 炭水化物: 209.93g.
朝食: Impact Whey Protein, Ei (Ganz). 昼食: Döner Kebab. 夕食: Thai Jasmine Rice, Cuisine soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Champignons. 軽食/その他: Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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