2017年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:
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1431 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 47.84g | 炭水化物: 99.93g.
昼食: Apfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika. 夕食: Käse Toast, Milfina Kräuterbutter, Ja! Prinzessbohnen, Pangasiusfilet. 軽食/その他: Merlot. もっと...
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2827 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 座る - 6 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 5 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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