2017年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:
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489 kcal
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脂質: 12.32g | たんぱく質: 28.38g | 炭水化物: 66.79g.
朝食: Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 昼食: Rama Culinesse, Hähnchenbrustfilet, Goldessa Balance Frischkäse, Rama Culinesse, Zwiebeln, Tomaten, Weißkohl. 夕食: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Wasa Vollkorn. 軽食/その他: Alnatura Sauerkrautsaft, Möhren, Aldi Paprika, Kohlrabi, Gouda, Weintrauben, Ananas, Aldi Iso Light (Flasche). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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