2017年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:
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1243 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 95.83g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Perkedel Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Putih Telur Matang, Ikan Kembung Balado, Botok. 軽食/その他: Kue Pukis, Pisang Raja Direbus Matang, Pentol, Tahu Goreng, Telur Puyuh. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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