|
Bora voltar pro foco. Buscar conhecimento sobre o consumo de proteínas e aliar treino de força com a paleo low carb.
|
102.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
|
2064 kcal
|
脂質: 113.98g | たんぱく質: 167.85g | 炭水化物: 91.47g.
朝食: Ovo Frito, Café com Leite Integral. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida. 夕食: Quero Feijão Carioca, Bife de Fígado, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Ovo Frito, Café com Leite Integral. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|