Orcastaの日記, 2017年 03月 13日

2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:

1849 kcal

脂質: 83.02g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 221.11g. 朝食: Kibon Sorvete Milho Verde, Nutry Aveia em Flocos Finos, Queensberry Geléia de Goiaba. 昼食: Garoto Bombom Milk e Mel. 夕食: Elegê Leite UHT Integral, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. もっと...

2168 kcal

運動: 剣道 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 1 時間, 休憩 - 11 時間　 50 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に1.0 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Orcastaの体重の記録

全ての履歴を表示

Orcastaの日記, 2017年 03月 13日

コメントを投稿

Orcastaの体重の記録