2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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2257 kcal
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脂質: 179.97g | たんぱく質: 140.25g | 炭水化物: 26.14g.
夕食: Extra Natives Olivenöl, Delhaize Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Avocado, Purland Entrecote Vom Jungbullen. 軽食/その他: Aroy-D Kokosnussmilch. もっと...
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3585 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 浴びる - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 運転 - 1 時間, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 15 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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