2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
|
1629 kcal
|
脂質: 67.32g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 173.41g.
朝食: Tahıllı Simit, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Fıstıklı Baklava, Yüksük Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Et Döner. 夕食: Beypazarı Maden Suyu, Tavuk Şiş. 軽食/その他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Elmalı Kurabiye, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Portakal, Kuru Meyve Karışımı, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|