2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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1117 kcal
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脂質: 67.63g | たんぱく質: 109.42g | 炭水化物: 24.29g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Maionese, LAR Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Farinha de Amendoas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Couve Refogada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Montana Bife Ancho. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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