2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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3039 kcal
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脂質: 148.59g | たんぱく質: 180.96g | 炭水化物: 249.65g.
朝食: Dawtona Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%, Pilos Twaróg Chudy. 昼食: Sos Czosnkowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Bułka Grahamka, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. 夕食: Henryk Kania Kabanosy Tradycyjne. 軽食/その他: Dawtona Powidła Śliwkowe, Łaciate Mleko 0,5%, Mlekovita Masło Klarowane, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Żytnia, Biedronka Ale Jaja M. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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