2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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1697 kcal
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脂質: 79.70g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 168.36g.
朝食: Landhof Magere Melk, Aardbeien, Volkoren Brood. 昼食: Fjord Volkoren Rogge Cracker, AH Gerookte Makreelfilet. 夕食: Croma Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebroken Sperzieboontjes, Lidl Mager Gehakt Half om Half, Kania Jus Naturel. 軽食/その他: Gemengde Notenmix, Melkan Slagroom, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Lay's Naturel Chips (Zakje), Lidl Kipfilet, Red Delicious Appels, Liga Evergreen Krenten. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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