2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
|
5063 kcal
|
脂質: 159.01g | たんぱく質: 527.88g | 炭水化物: 375.96g.
朝食: Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa, Bodyraise Whey 100% Proeffect Classic Whey Protein Chocolate, Gallo Azeite Reserva Azeite Virgem Extra, Peito de Frango, Salsa, Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). 昼食: Morangos, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Alho, Caril em Pó, Milbona Queijo Fresco Batido, Área Viva Bebida a Base de Soja, Gallo Azeite Reserva Azeite Virgem Extra, Peito de Frango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). 夕食: Calvé Calve Maionese, Morangos, Orégano, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Salada Fresca, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. 軽食/その他: Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Bodyraise Whey 100% Proeffect Classic Whey Protein Chocolate, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa, Bodyraise Whey 100% Proeffect Classic Whey Protein Chocolate, Delta Delta Q Qonvictus, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana, Bodyraise Whey 100% Proeffect Classic Whey Protein Chocolate, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa, Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|