2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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2053 kcal
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脂質: 155.44g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 283.21g.
朝食: Milka Chocolat au Lait, Oeufs au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. 昼食: Oeufs au Lait, Coca-Cola Coca-Cola, Herta Le Bon Paris, Panzani Coquillettes. 夕食: Marque Repère Confiture Fraise, La Laitière Yaourt Nature, Marque Repère Pointe de Brie, Coca-Cola Coca-Cola, Florette Brocolis Vapeur, Picard Dos de Cabillaud, Tipiak Sauce Beurre Citron. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher, Balisto Miel et Amandes, U Ananas, Leonidas Chocolat, Kojak Sucettes. もっと...
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1653 kcal
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運動:
アイロン - 50 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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