2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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983 kcal
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脂質: 20.20g | たんぱく質: 92.02g | 炭水化物: 107.83g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kattus Ajvar, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, REWE Krautsalat mit Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Kräuterquark 2,4%. 軽食/その他: Frisch Gepresster Orangensaft. もっと...
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2300 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Guten morgen und einen schönen Tag
2017年 03月 13日 投稿者: 1 Rosa 5
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Lieben Dank! :) Dir ebenfalls einen schönen Tag!
2017年 03月 13日 投稿者: hisroyaldudeness
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