2017年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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862 kcal
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脂質: 29.13g | たんぱく質: 56.96g | 炭水化物: 102.40g.
朝食: Чай, Грецкие Орехи, Чернослив, Вятушка Творог 3%, Сироп Маракуйя. 昼食: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Чернослив, Банан, Мандарины, Мандарины, Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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