2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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3075 kcal
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脂質: 120.72g | たんぱく質: 239.97g | 炭水化物: 249.85g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Hartgekochtes Ei. 昼食: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Aldi Putenschnitzel, Edeka Salatmischung, Olivenöl. 夕食: Goldähren Eiweißbrot (35g), Hartgekochtes Ei, Aldi Forellenfilets. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Haribo Gummibärchen, Schmandkuchen, Aldi Magerquark. もっと...
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2316 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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