2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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1275 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 105.19g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. 昼食: Pudim de Leite Condensado, Almeirão, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates Vermelhos, Alface. 夕食: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Salada Verde Mista, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Arroz Branco (Cozido), Escarola Refogada. 軽食/その他: Dori Bala de Hortelã. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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