2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
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588 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 34.56g | 炭水化物: 66.00g.
朝食: Onions, Olive Oil, Garlic, Chili, Tomatoes, Morton Salt, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Egg White. 昼食: Cooked Kale (from Fresh), Cooked Egg White, Tomatoes, Onions, Garlic, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Cooked Pumpkin (from Fresh). 夕食: Cooked Collards, Eli's Cheesecake Cheese Cake, Cauliflower, Egg White, Morton Salt, Tomatoes, Garlic, Onions, Chili, Olive Oil, Cooked Pumpkin (from Fresh). 軽食/その他: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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3292 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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