2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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1645 kcal
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脂質: 66.21g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 207.22g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Seara Presunto Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Paulista Leite Integral. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Fininha, Banana Prata, Caqui. 夕食: Misto Frio. 軽食/その他: Lacta Ouro Branco, Queijadinha, Santa Helena Mendorato, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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