JeffinAuroraの日記, 2017年 03月 12日

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2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 18.3 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:

860 kcal

脂質: 32.94g | たんぱく質: 55.85g | 炭水化物: 77.58g. 朝食: Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Unsalted Butter Stick, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. 昼食: Chicken or Turkey and Rice (Mixture). もっと...

2370 kcal

運動: Making the bed - 15 分, 座る - 4 時間, 浴びる - 15 分, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中

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