2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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502 kcal
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脂質: 13.12g | たんぱく質: 37.91g | 炭水化物: 58.35g.
朝食: Marilan Torrada Multi Cereais. 昼食: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Repolho Verde Cozido, Morangos. 夕食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Mal Cozido, Marilan Torrada Multi Cereais, Repolho Verde Cozido. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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