2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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1025 kcal
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脂質: 67.68g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 26.99g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Subway Tomate, Alface de Folha Vermelha, Escarola, Quiabo Cozido, Queijo Provolone, Sadia Moela de Frango, Bacon. 夕食: Limonada de Baixas Calorias, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Queijo Parmesão, Tomates, Alface, Ovo Frito, Pão Low Carb. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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