marco7xの日記, 2017年 03月 12日

2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.5 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:

293 kcal

脂質: 6.02g | たんぱく質: 12.06g | 炭水化物: 47.96g. 朝食: Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. もっと...

2605 kcal

運動: 睡眠 - 7 時間, 読む - 5 時間, 休憩 - 7 時間, テレビで見る - 3 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中

marco7xの体重の記録