2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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981 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 84.48g.
朝食: Pain Intégral, Auchan Tranches Fines Emmental. 昼食: Paul Tartelette Framboises, Radis Noir, Beurre (Salé), Baguette, Auchan Emmental Râpé, Sauce Béchamel, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes, Aiglefin. 夕食: Alesto Noix de Cajou. もっと...
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2466 kcal
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運動:
Ordinateur (jeu/surf) - 9 時間, 洗濯 - 15 分, バイト - 1 時間, 踏み台昇降 - 15 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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