2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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1430 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 115.90g | 炭水化物: 160.29g.
朝食: Джемы и Варенья, Кофе, Избенка Творог 5%. 昼食: Холодец, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. 夕食: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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