2017年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:
|
1836 kcal
|
脂質: 38.32g | たんぱく質: 184.76g | 炭水化物: 182.85g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Dovo Clara de Ovo, Continente Cacau em Pó Magro, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Manteiga de Amendoim. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Auchan Feijão Preto Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Batata Doce. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Myprotein Manteiga de Amendoim, Linessa Queijo Quark. 軽食/その他: Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Batata Doce, Pingo Doce Azeite Virgem Extra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Dovo Clara de Ovo. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|