2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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1877 kcal
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脂質: 61.13g | たんぱく質: 140.47g | 炭水化物: 197.18g.
朝食: Hatherwood Cheddar Cheese, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Lachsstück, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 昼食: Landjunker Putenbrustfilet. 夕食: Aldi Parmigiano Reggiano, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Mangos, Radieschen, Weißkohl, Lauchzwiebeln, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Möhren, Champignons, Reisnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Eiskugel, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. もっと...
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週に7 kg増量中
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