2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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1352 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 71.16g | 炭水化物: 166.82g.
朝食: Magere Yoghurt, Quaker Cruesli Balans, AH Elstar Appel. 昼食: Gerookte Zalm, Omelet of Roerei, Rijstwafels, Vitalu Meerzaden Crackers. 夕食: Unox Mosterdsoep, Tosti Ham en Kaas, Zuurdesem Brood, Ketchup. 軽食/その他: Wortelen, Koffie (Gemalen), SPA Water, Prosecco, Bleekselderij. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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