2017年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
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1453 kcal
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脂質: 87.98g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 89.24g.
朝食: Raspberries, Strawberries, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Cucumber (with Peel), Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kerrygold Pure Irish Butter, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. 夕食: Pears, Spinach, Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Multi-Grain Crackers - 5-Seed. 軽食/その他: Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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