cauelの日記, 2017年 03月 11日

2017年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

121.5 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 31.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:

1250 kcal

脂質: 48.81g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 116.12g. 朝食: Baguette. 昼食: Pierna de Pollo, Muslo de Pollo, Licor 43 Licor 43, Mole. 夕食: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. もっと...

3853 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

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